「最近、白髪が増えてきた気がする…」
そんな風に感じている方、お客様の声をよく聞きます。
実は白髪は年齢だけが原因ではありません。
生活習慣や頭皮環境、日々の積み重ねが大きく関係しています。
今回は、美容師の視点から
白髪が増える主な原因をわかりやすくお話しようと思います。
目次
加齢によるメラニン色素の減少
髪の毛の色は、メラニン色素によって決まっています。
年齢を重ねると、このメラニンを作る細胞の働きが徐々に弱くなります。
すると
→ 色が作られにくくなる
→ 白髪として生えてくる
これは誰にでも起こる、自然な変化です。
血行不良・頭皮環境の乱れ
頭皮の血流が悪くなると、髪を作るための栄養が届きにくくなります。
・長時間のスマホやデスクワーク
・運動不足
・肩こりや首こり
こういった習慣も、白髪と無関係ではありません！
頭皮は「土台」。
環境が乱れると、髪にも影響が出やすくなります。
ストレスや自律神経の乱れ
強いストレスや慢性的な疲れは、自律神経のバランスを崩しやすくします。
その結果
・血行不良
・ホルモンバランスの乱れ
が起こり、白髪が増えるきっかけになることも。
「急に白髪が増えた」という方は、
生活リズムを振り返ってみるのも大切です。
睡眠不足・生活習慣の影響
睡眠中は、髪や頭皮が回復する大切な時間です。
・寝不足
・不規則な生活
・栄養バランスの偏り
こうした生活習慣の積み重ねも、
白髪が増える原因のひとつと考えられています。
白髪は“今後どう付き合うか”が大切
正直話、、白髪は完全に防ぐことは難しいです。
ですが、
進行をゆるやかにすることはできます！
・頭皮ケア
・生活習慣の見直し
・今の状態に合ったカラーやカット
こういった点を少しだけでも意識してもらうと変わります。
白髪は「自分に合った付き合い方」を見つけるのがおすすめです！
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
それではまた。次のブログで。
【お問い合わせ・ご予約などはコチラの公式ラインからお気軽にご連絡ください☆】
あわせて読みたい
コメント